Ömmande muskler...

Igår var det dags för första spin/cirkel passet, spinningen gick toppen och därefter var det in i gymmet för cirkel-gym... Kan nog lätt konstatera att jag inte har några som helst muskler i mina armar... det var nöd och näppe att man på vissa maskiner kunde ha näst lättaste vikten... tur att det är många veckor kvar till jul och många härliga träningspass!

Kroppen värkte lätt i morse i armar, axlar och ben men det satte inte stopp för dagens 90 minuters pass medel/styrka med flex. Allt kändes toppen tills vi kom till första styrke låten och armhävningar... träningsvärken började ge sig till känna, gjorde hela låten, men i min takt den här gången. Situpsen kändes de med med med brännande träningsvärk i magen. Resten av passet gick som en dans och flex biten var härlig, fick tillfälle att sträcka ut kroppen ordentligt.

Nu ömmar kroppen ordentligt och i morgon blir det nog att rulla ur sängen, förhoppningsvis vaknar jag när klockan ringer redan kl. 5.

Nu är det dags att ladda upp kroppen med ny energi med lite mat i magen.

Kram

Therése

På repeat!!

Älskar den här låten!!!

Therése

Shopping söndag!

Vilken tråkig dag det var igår... åska och regn nästan hela dagen. Det var soffan nästan hela dagen fick mig iaf en liten promenad framåt kvällskvisten. Efter den ur tråkiga dagen fick det bli en tur till Göteborg idag för lite shopping!! Så efter frukost bar det av till storstaden. Två nya toppar, en cd och ett par vantar fick följa med hem till Kinna igen. Cd´n gick varm i bilen hem och den var riktigt bra!

Nu slappas det i soffan framför Hollywood fruarna, sen blir det Bones för min del.

I morgon börjar höstshcmeat på Friskis och jag ser framemot ett Spin Cirkel pass i morgon!

Kram

Therése

Wow, vilket avslut...

på denna stressade dag. Började dagen med att vakna ur en mardröm 04.20 och inser att klockan ringer om 50 min, givetvis snoozas det lite för länge och hela morgonen hemma blev ett helt maratonlopp innan man får slänga sig på cykeln för att hinna till jobbet kl. 6. Ingen bra start på dagen... Jobb i ca 2 timmar, sen föreläsning och sen jobb igen en liten stund innan det var dags att gå hem. Givetvis krånglade alla småsaker denna dag... Hem och började med tvätt och fixa middag och sedan blev det dags för dagens stora wow... Ett helt underbart nytt friskispass, med ny härlig musik! Var så glad när jag kom hem, hoppas på go träningsvärk imorgon. Nu blir det hallon och blåbärssmoothie och Leila bakar i Frankrike!

Idag visas ett litet cd fodral av en papperspåse, Magnolias härliga papper och stämpel, allt i Guld.

Go Kväll!

Therése

Reseplanering

En härlig helg börjar nu närma sig sitt slut. Igår togs en härlig morgonpromenad och därefter en sväng till Åhaga för att kolla in Nellys outlet och där var det 50% på allt! Fyndade gjorde jag allt och två nya klänningar att ha med sig på resan fick följa med hem. En i blått och en i rosa, allt för endast 140:- ett riktigt fynd! Hann även med en snabbis till Magnolia för lite "pyssel" shopping. Igår kväll var det kalas hos goda vänner. 

Tog en morgonpromenad i solen i morse sen har det storstädats och pysslats lite.

Idag har det blivit lite sök på flyg och hotell i San Juan i höst, ska bli så spännande att få åka och hälsa på Syster Yster på Victory i Puerto Rico med omnejd! Har hittat en bra deal på flyg men inget bokat än. 

Dagens foton är från förra veckans "hemma" pyssel. En gammal konservburk fick bli ett nytt hem för snäckorna jag plockade på min långresa 2006. Ovanpå har jag lagt en duk som farmor har virkat. Den andra bilden är "ny" burk som har fått ett gammalt innehåll, spetsar som farmor har gjort.

Therése

Storvinsten

Igår var det dags för den årliga femkampen på Liseberg. Måste allt säga att jag var riktigt orolig för att det inte skulle bli av när regnet öste ner på morgonen, men igår hade allt yr rätt och framåt eftermiddagen klarnade det upp och blev en fantastisk kväll. 

Jag som aldrig vinner annars hade allt turen på min sida, ingen tur i femkamp men däremot på chokladhjulen... Vi hann knappt inte in i parken innan jag vann första vinsten, sen blev det en stjärnvinst på Dumle (klart min favorit) efter kvällsmat på Taube restaurangen, åt en supergod räksallad blev det lite mer spel och jag hade turen att få in en sista vinst på Marabou! En riktigt lyckad kväll blev det allt! 

Kram

Therése

Brödbak

Avslutar helgen med brödbak. Med två filmjölkslimpor i ugnen doftar det härligt i hela lägenheten! Denna vecka har bara flugit iväg, jobbat, storstädning, två svettiga spinningpass och ett jympa pass har också hunnits med. I helgen har det mest slappats. Igår blev det en loppis-runda med sex loppisar utan fynd... eller rättare sagt, hittade fina saker men snål Therése var i farten igen :) Så det blir nog ett besök på en av loppisarna i veckan igen!

Idag har det blivit lite hemma pyssel som får visas på bloggen lite senare i veckan. Har äntligen tagit tag i mitt kommande familjealbum i scrapbooking stil. Hittade en skiss på en LO hos http://fruarnalilja.se/ som var perfekt till mitt projekt. Nu saknas en bred spets... Vet inte riktigt var jag ska få tag i den... Kan nog bli många loppisbesök för att hitta den!

Idag blir det en bild på en liten tårtask jag gjorde till bröllopet förra helgen, i locket har jag gjort ett litet kort. De härliga pappren kommer från PION design. Fotona blev inte särskilt bra, men de får duga ändå!

Nu laddas det för en ny härlig arbetsvecka, i morgon kväll sparkas "uteveckan" igång med ett Lisebergsbeök och femkamp med "damerna". Kul ska det bli!

Kram

Therése

Den fantastiska helgen har nått sitt slut...

Första arbetsveckan efter semestern är avklarad. Har varit en lugn första vecka på jobbet, men var riktigt skönt att komma igång igen. I tisdags styrdes bilen in till Borås efter jobbet för ett besök på Magnolia för att inhandla det sista till helgens bröllopskort! Kvällen avslutades med att se den sista Harry Potter filmen, riktigt bra måste jag allt säga! 

Igår var det dags för bröllop mellan fina vänner. En helt fantastisk eftermiddag, kväll och natt, med god mat, underhållning och sällskap. Lite nervös var jag allt inför att uppträda med sången en av tjejerna diktat ihop, men det klart att det blev succé! Detta blir allt en dag jag kommer att minnas länge!

Efter några få timmars sömn tyckte fröken L, att det var dags att stå upp. Även om jag var uppe med tuppen har jag inte fått mycket gjort idag. Men sådana dagar är goa dom med!

Nu har jag satt min första egna våffelsmet, får hoppas att de smakar toppen! 

Idag visas ett av korten jag gjort till Brudparet och detta var från familjen. 

Testade mig på en ny kortvikning för mig, ett ramkort. Blev mycket nöjd med resultatet så fler sådana kan det nog bli!

Mönsterpappret är från underbara PION design och bilden är från Inkidos klippark. Blommorna kommer från Magnolia. Inuti har jag stämplat Nils Ferlins dikt Kärleken kommer.

Ha en härlig söndagskväll alla!

Kram

Therése